Kinoa Bowl 15 mins 25 https://tarifist.com/back_end/images/tarifler/kinoa_bowl.webp Kahvaltı Şeyma Şen Aybek Yeterince yulaf lapası yediğinizi düşünüyor ve farklı bir lezzet arıyorsanız kinoa lapasına şans verin. Yulaf sütü, Bal, Chia tohumu, Kırmızı elma, Beyaz kinoa, Yerfıstığı ezmesi, Tarçın, 2 servings Malzemeler: 250 Mililitre Yulaf sütü 250 Mililitre Yulaf sütü 1 Tatlı Kaşığı Bal 1 Tatlı Kaşığı Bal 1 Yemek Kaşığı Chia tohumu 1 Yemek Kaşığı Chia tohumu 1 Adet Kırmızı elma 1 Adet Kırmızı elma 3 Yemek Kaşığı Beyaz kinoa 3 Yemek Kaşığı Beyaz kinoa 2 Yemek Kaşığı Yerfıstığı ezmesi 2 Yemek Kaşığı Yerfıstığı ezmesi 1 Çay Kaşığı Tarçın 1 Çay Kaşığı Tarçın Kinoayı iyice yıkayın ve süzün. Süt, kinoa, chia tohumu, tarçın ve rendelediğiniz elmanın yarısını bir tencereye alın. Orta ateşte kinoalar yumuşayana kadar pişirin. Tencerenin altını ve kapağını kapatın. Malzemeler sütü iyice çekerken siz elmanın diğer yarısını dilediğiniz gibi doğrayın. Kinoa karışımı ılıyınca içerisine balı ilave edin ve güzelce karıştırın. Karışımı bir kaseye alın, üzerine dilimlediğiniz elmaları dizin ve yer fıstığı ezmesini ekleyip tarçın serpin.

398 Kişi Görüntüledi

Kinoa Bowl

Şeyma Şen Aybek
22 Tarif | 15 takipçi TAKİP ET

30 dk |

Kolay | Glutensiz

Yeterince yulaf lapası yediğinizi düşünüyor ve farklı bir lezzet arıyorsanız kinoa lapasına şans verin.

Hazırlama Süresi: [[recipe.prep_time]] dk

Pişirme Süresi: [[recipe.cook_time]] dk

Orijinal Porsiyon: [[recipe.serving]] Kişilik

Porsiyon

[[malzeme.title]]

[[material.quantity]] [[material.traditional_unit_name]] [[material.material_name]]
[[alternative.quantity]] [[alternative.traditional_unit_name]] [[alternative.material_name]] Alternatif

Tümünü Seç

[[malzeme.title]]

[[material.deger]] [[material.unit]] [[material.material_name]] [[material.material_name]]
[[material.quantity]] [[material.traditional_unit_name]] [[material.material_name]]

Tümünü Seç

Hazırlanışı

1. Adım

Kinoayı iyice yıkayın ve süzün.

2. Adım

Süt, kinoa, chia tohumu, tarçın ve rendelediğiniz elmanın yarısını bir tencereye alın.

3. Adım

Orta ateşte kinoalar yumuşayana kadar pişirin.

4. Adım

Tencerenin altını ve kapağını kapatın.

5. Adım

Malzemeler sütü iyice çekerken siz elmanın diğer yarısını dilediğiniz gibi doğrayın.

6. Adım

Kinoa karışımı ılıyınca içerisine balı ilave edin ve güzelce karıştırın.

7. Adım

Karışımı bir kaseye alın, üzerine dilimlediğiniz elmaları dizin ve yer fıstığı ezmesini ekleyip tarçın serpin.

Bu tarifi denedin mi?

Daha fazlası için:

https://www.instagram.com/p/CKivdzer5Xs/

Yorumlar

Yorum Ekle

Paylaş

En yardımcı üç yorum

[[ comment.website_username ]]
[[ comment.day ]].[[ comment.month ]].[[ comment.year ]]

[[ comment.comment ]]

0 Yorum

Hemen üye ol, en güzel tariflerini herkesle paylaş!

TARİF / Makale Gönder

Benzer Tarifler

Haftanın Beğenileni

[[ recipe.title ]]

[[ recipe.website_username ]] / [[ recipe.day ]].[[ recipe.month ]].[[ recipe.year ]]

[[ recipe.prep_time ]] dk [[ recipe.difficulty ]]