Kapuska Yemeği 15 mins 30 https://tarifist.com/back_end/images/tarifler/kapuska-yemegi.webp Ana Yemek Rafinera <p><a href="https://www.rafinera.com/ideal-kilo-hesaplama-araci">"İdeal Kilo Hesaplama"</a> aracını kullanarak ideal kilonuzu hesaplayabilir ve size uygun Rafinera beslenme paketine karar verebilirsiniz.</p> Sarımsak, Su, Domates, Soğan, Kıyma, Zeytinyağı, Beyaz lahana, Biber salçası, Pul biber, Domates salçası, Tuz, Karabiber, Limon, 8 servings Malzemeler: 4 Diş Sarımsak 4 Diş Sarımsak 1 Su Bardağı Su 1 Su Bardağı Su 4 Adet Domates 4 Adet Domates 2 Adet Soğan 2 Adet Soğan 300 Gram Kıyma 300 Gram Kıyma 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı 1 Adet Beyaz lahana 1 Adet Beyaz lahana 1 Çay Kaşığı Biber salçası 1 Çay Kaşığı Biber salçası Pul biber Pul biber 1 Tatlı Kaşığı Domates salçası 1 Tatlı Kaşığı Domates salçası Tuz Tuz Karabiber Karabiber 0.5 Adet Limon 0.5 Adet Limon Kapuska tarifine başlarken önce sebzelerinizi ayıklayın ve bol suda yıkayın. Lahanaları ince ince kıyın; domatesleri soyun ve rendeleyin. Sarımsakları ezin; soğanları da yemeklik doğrayın. Bir tencerede zeytinyağını kızdırıp soğanları pembeleşinceye kadar kavurun. Sarımsakları ve kıymayı da ekleyip rengi dönene kadar karıştırarak pişirin. İçine lahanaları da ekleyip karıştırarak kavurmaya devam edin. Rendelediğiniz domateslerle ve salçaları ilave edin. Suyunu, pul biberini, tuzunu ve karabiberini de ekleyin. Kapağı kapalı şekilde kısık ateşte 30 dk kadar pişirin. Lahanalar yumuşayınca ocaktan alın. Kapuska yemeğiniz hazır, tercihinize göre üzerine limon suyu sıkarak da servis edebilirsiniz, afiyet olsun :)

225 Kişi Görüntüledi

Kapuska Yemeği

Rafinera
30 Tarif | 0 takipçi TAKİP ET

45 dk |

Orta

"İdeal Kilo Hesaplama" aracını kullanarak ideal kilonuzu hesaplayabilir ve size uygun Rafinera beslenme paketine karar verebilirsiniz.

Hazırlama Süresi: [[recipe.prep_time]] dk

Pişirme Süresi: [[recipe.cook_time]] dk

Orijinal Porsiyon: [[recipe.serving]] Kişilik

Porsiyon

[[malzeme.title]]

[[material.quantity]] [[material.traditional_unit_name]] [[material.material_name]]
[[alternative.quantity]] [[alternative.traditional_unit_name]] [[alternative.material_name]] Alternatif

Tümünü Seç

[[malzeme.title]]

[[material.deger]] [[material.unit]] [[material.material_name]] [[material.material_name]]
[[material.quantity]] [[material.traditional_unit_name]] [[material.material_name]]

Tümünü Seç

Hazırlanışı

1. Adım

Kapuska tarifine başlarken önce sebzelerinizi ayıklayın ve bol suda yıkayın. Lahanaları ince ince kıyın; domatesleri soyun ve rendeleyin.

2. Adım

Sarımsakları ezin; soğanları da yemeklik doğrayın. Bir tencerede zeytinyağını kızdırıp soğanları pembeleşinceye kadar kavurun.

3. Adım

Sarımsakları ve kıymayı da ekleyip rengi dönene kadar karıştırarak pişirin. İçine lahanaları da ekleyip karıştırarak kavurmaya devam edin.

4. Adım

Rendelediğiniz domateslerle ve salçaları ilave edin. Suyunu, pul biberini, tuzunu ve karabiberini de ekleyin.

5. Adım

Kapağı kapalı şekilde kısık ateşte 30 dk kadar pişirin.

6. Adım

Lahanalar yumuşayınca ocaktan alın. Kapuska yemeğiniz hazır, tercihinize göre üzerine limon suyu sıkarak da servis edebilirsiniz, afiyet olsun :)

Bu tarifi denedin mi?

Daha fazlası için:

https://www.rafinera.com/blog/diyet-yemek-tarifleri/kapuska-yemegi

Yorumlar

Yorum Ekle

Paylaş

En yardımcı üç yorum

[[ comment.website_username ]]
[[ comment.day ]].[[ comment.month ]].[[ comment.year ]]

[[ comment.comment ]]

0 Yorum

Hemen üye ol, en güzel tariflerini herkesle paylaş!

TARİF / Makale Gönder

Benzer Tarifler

Haftanın Beğenileni

[[ recipe.title ]]

[[ recipe.website_username ]] / [[ recipe.day ]].[[ recipe.month ]].[[ recipe.year ]]

[[ recipe.prep_time ]] dk [[ recipe.difficulty ]]