Hurmalı Enerji Topları 15 mins 0 https://tarifist.com/back_end/images/tarifler/hurmali_enerji_toplari.webp Atıştırmalık Edasskitchen En sevdiğim ve en çok yaptığım atıştırmalıkların başında gelebilir hurmalı enerji topları, çünkü hem yapımı çok basit hem raf ömrü uzun. Yaptıktan sonra buzdolabında saklarsınız en az 1 hafta tazeliğini korur. Ben genellikle kahvemin yanında bir tane tatlı ihtiyacımı karşılamak için tüketmeyi seviyorum veya spordan önce enerji vermesi için hemen ağzıma bir tane atıyorum. Dışarıda yanınızda taşımak içinde en iyi alternatiflerden biri, küçük bir kapaklı kabın içine koyun istediğiniz zaman çantanızdan çıkarın ve açlığınızı bastırın. Hindistan cevizi yağı, Fındık, Hurma, Yulaf ezmesi, Kakao, Chia tohumu, Kakao, Hindistan cevizi rendesi, 20 Adet Malzemeler: 1 Tatlı Kaşığı Hindistan cevizi yağı 1 Tatlı Kaşığı Hindistan cevizi yağı 40 Gram Fındık 40 Gram Fındık 8 Adet Hurma 8 Adet Hurma 0.5 Su Bardağı Yulaf ezmesi 0.5 Su Bardağı Yulaf ezmesi 1 Tatlı Kaşığı Kakao 1 Tatlı Kaşığı Kakao 10 Gram Chia tohumu 10 Gram Chia tohumu Kakao Kakao Hindistan cevizi rendesi Hindistan cevizi rendesi Hurmaları kaynar suyun içine atın ve 5 dakika kadar bekletin. Hurmalar suda beklerken yulaf ezmesini, chia tohumunu ve fındığı robotton geçirin. Toz haline gelmesine gerek yok hafif taneli olabilir. Hindistan cevizi yağı, kakao ve organik kakao parçacıklarınıda rondoya atın ve rondodan geçirin. Sıcak suda beklettiğiniz hurmaları sudan çıkarıp peçeteyle üzerindeki suları alın ve çekirdeklerini çıkartın. Çekirdeklerini çıkarttığınız hurmalarıda rondoya atın ve kuru malzemeler hurmayla karışana kadar son kez rondodan geçirin. Fındık büyüklüğünde parçalar kopararak yuvarlayın. Ben 14 gr olarak yuvarladım ve 20 adet top çıktı. Siz isterseniz daha büyük parçalar halinde yuvarlayabilirsiniz. Yuvarladıktan sonra küçük kaseye koyduğum hindistan cevizi ve kakaoya buladım. Dinlendirmek için 30 dk kadar buzdolabında beklettikten sonra tüketebilirsiniz. Buzdolabında saklarsanız en az 1 hafta dayanır.

276 Kişi Görüntüledi

Hurmalı Enerji Topları

Edasskitchen
10 Tarif | 4 takipçi TAKİP ET

20 dk |

Kolay

En sevdiğim ve en çok yaptığım atıştırmalıkların başında gelebilir hurmalı enerji topları, çünkü hem yapımı çok basit hem raf ömrü uzun. Yaptıktan sonra buzdolabında saklarsınız en az 1 hafta tazeliğini korur. Ben genellikle kahvemin yanında bir tane tatlı ihtiyacımı karşılamak için tüketmeyi seviyorum veya spordan önce enerji vermesi için hemen ağzıma bir tane atıyorum. Dışarıda yanınızda taşımak içinde en iyi alternatiflerden biri, küçük bir kapaklı kabın içine koyun istediğiniz zaman çantanızdan çıkarın ve açlığınızı bastırın.

Hazırlama Süresi: [[recipe.prep_time]] dk

Pişirme Süresi: [[recipe.cook_time]] dk

Orijinal Porsiyon: [[recipe.serving]] Adet

Porsiyon

[[malzeme.title]]

[[material.quantity]] [[material.traditional_unit_name]] [[material.material_name]]
[[alternative.quantity]] [[alternative.traditional_unit_name]] [[alternative.material_name]] Alternatif

Tümünü Seç

[[malzeme.title]]

[[material.deger]] [[material.unit]] [[material.material_name]] [[material.material_name]]
[[material.quantity]] [[material.traditional_unit_name]] [[material.material_name]]

Tümünü Seç

Hazırlanışı

1. Adım

Hurmaları kaynar suyun içine atın ve 5 dakika kadar bekletin.

2. Adım

Hurmalar suda beklerken yulaf ezmesini, chia tohumunu ve fındığı robotton geçirin. Toz haline gelmesine gerek yok hafif taneli olabilir.

3. Adım

Hindistan cevizi yağı, kakao ve organik kakao parçacıklarınıda rondoya atın ve rondodan geçirin.

4. Adım

Sıcak suda beklettiğiniz hurmaları sudan çıkarıp peçeteyle üzerindeki suları alın ve çekirdeklerini çıkartın.

5. Adım

Çekirdeklerini çıkarttığınız hurmalarıda rondoya atın ve kuru malzemeler hurmayla karışana kadar son kez rondodan geçirin.

6. Adım

Fındık büyüklüğünde parçalar kopararak yuvarlayın. Ben 14 gr olarak yuvarladım ve 20 adet top çıktı. Siz isterseniz daha büyük parçalar halinde yuvarlayabilirsiniz.

7. Adım

Yuvarladıktan sonra küçük kaseye koyduğum hindistan cevizi ve kakaoya buladım.

8. Adım

Dinlendirmek için 30 dk kadar buzdolabında beklettikten sonra tüketebilirsiniz. Buzdolabında saklarsanız en az 1 hafta dayanır.

Bu tarifi denedin mi?

Yorumlar

Yorum Ekle

Paylaş

En yardımcı üç yorum

[[ comment.website_username ]]
[[ comment.day ]].[[ comment.month ]].[[ comment.year ]]

[[ comment.comment ]]

0 Yorum

Hemen üye ol, en güzel tariflerini herkesle paylaş!

TARİF / Makale Gönder

Benzer Tarifler

Haftanın Beğenileni

[[ recipe.title ]]

[[ recipe.website_username ]] / [[ recipe.day ]].[[ recipe.month ]].[[ recipe.year ]]

[[ recipe.prep_time ]] dk [[ recipe.difficulty ]]