Chia Pudding 15 mins 0 https://tarifist.com/back_end/images/tarifler/chia_pudding_KmWLKmW.webp Tatlı Simla Çilingiroğlu Chia yüksek oranda kalsiyum, lif, omega-3 içerir. Kan şekerini yükseltmeyen karbonhidrat olduğu için uzun sure tokluk hissi verir. Sabah kahvaltısı için idealdir. Badem sütü, Chia tohumu, Bal, Limon suyu, Böğürtlen, Hurma, Ahududu, Yaban mersini, 1 servings Malzemeler: 0.66 Su Bardağı Badem sütü 0.66 Su Bardağı Badem sütü 4 Yemek Kaşığı Chia tohumu 4 Yemek Kaşığı Chia tohumu 1 Tatlı Kaşığı Bal 1 Tatlı Kaşığı Bal 1 Tatlı Kaşığı Limon suyu 1 Tatlı Kaşığı Limon suyu Böğürtlen Böğürtlen 1 Adet Hurma 1 Adet Hurma Ahududu Ahududu Yaban mersini Yaban mersini Akşamdan chia, süt ve balı karıştırıp bardağa aktarıyoruz. Sabah orman meyveleri; ahududu, böğürtlen, yaban mersini donuk olacak şekilde 2/3 bardak kadar kırmızı meyveleri ve 1 tatlı kaşığı limon suyu, hurma veya 1 yemek kaşığı elma konsantresi ile robottan geçirip şipşak reçel hazırlıyoruz. Akşamdan hazır olan chia üzerine döküyoruz.

384 Kişi Görüntüledi

Chia Pudding

Simla Çilingiroğlu |
23 Tarif | 14 takipçi TAKİP ET

10 dk |

Kolay | Glutensiz | Vegan

Chia yüksek oranda kalsiyum, lif, omega-3 içerir. Kan şekerini yükseltmeyen karbonhidrat olduğu için uzun sure tokluk hissi verir. Sabah kahvaltısı için idealdir.

Hazırlama Süresi: [[recipe.prep_time]] dk

Pişirme Süresi: [[recipe.cook_time]] dk

Orijinal Porsiyon: [[recipe.serving]] Kişilik

Porsiyon

[[malzeme.title]]

[[material.quantity]] [[material.traditional_unit_name]] [[material.material_name]]
[[alternative.quantity]] [[alternative.traditional_unit_name]] [[alternative.material_name]] Alternatif

Tümünü Seç

[[malzeme.title]]

[[material.deger]] [[material.unit]] [[material.material_name]] [[material.material_name]]
[[material.quantity]] [[material.traditional_unit_name]] [[material.material_name]]

Tümünü Seç

Hazırlanışı

1. Adım

Akşamdan chia, süt ve balı karıştırıp bardağa aktarıyoruz.

2. Adım

Sabah orman meyveleri; ahududu, böğürtlen, yaban mersini donuk olacak şekilde 2/3 bardak kadar kırmızı meyveleri ve 1 tatlı kaşığı limon suyu, hurma veya 1 yemek kaşığı elma konsantresi ile robottan geçirip şipşak reçel hazırlıyoruz.

3. Adım

Akşamdan hazır olan chia üzerine döküyoruz.

Bu tarifi denedin mi?

Daha fazlası için:

https://www.instagram.com/p/BwyfYIzlgQO/

Yorumlar

Yorum Ekle

Paylaş

En yardımcı üç yorum

[[ comment.website_username ]]
[[ comment.day ]].[[ comment.month ]].[[ comment.year ]]

[[ comment.comment ]]

0 Yorum

Hemen üye ol, en güzel tariflerini herkesle paylaş!

TARİF / Makale Gönder

Benzer Tarifler

Haftanın Beğenileni

[[ recipe.title ]]

[[ recipe.website_username ]] / [[ recipe.day ]].[[ recipe.month ]].[[ recipe.year ]]

[[ recipe.prep_time ]] dk [[ recipe.difficulty ]]